会所新闻

孕前饮食要注意,宝宝才能更健康

时间: 2017年09月30日 作者: 荣月汇

   想要怀上健康的宝宝,准妈妈的饮食是非常重要的,饮食要注意哪些呢?哪些食物不能吃呢?下面我们就来了解一下。

  1、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者

  2、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素

  3、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。

  4、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

  5、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育

  6、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。

  7、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

  8、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。


扫一扫加微信

关注荣月汇微信
惊喜一刻也不停

微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通
快速预约尊享五星级服务!10年护理,上万名爱妈见证!
如有疑问,可免费咨询在线客服,或拨打荣月汇会所24小时热线:029-68978666,我们会从专业的角度认真解答你的疑问。此外,您也可直接到我会所咨询相关问题,荣月汇全体人员将热情的为您服务!本站内容涉及转载均出于互联网,对有明确来源的都注明了出处,版权归原作者及网站所有,荣月汇不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问,请及时与我们联系,以便我们迅速做出处理。